Добрый утро, Юля! Я хочу еще раз искренне поблагодарить тебя за мои внутренние изменения. Я пришла в терапию в «разобранном состоянии». До обращения к тебе у меня постоянно были тревожные мысли, страхи, неуверенность в своих действиях и низкая самооценка. Благодаря тебе мне удалось осознать свои внутренние опоры и значимость, личную и профессиональную. Снизилась тревожность. Я долго не могла принять решение об увольнении с работы, которая забирала у меня много моральных сил и не доставляла удовольствия. В настоящий момент я уже уволилась с прежнего места работы и подписала договор в месте, о котором давно мечтала, и очень счастлива! Ты помогла мне осознать мою самоценность, как сотрудника, и перестать обесценивать собственные достижения! Сейчас я продолжаю взращивать свою самооценку, учусь выбирать себя в любых ситуациях, ориентируясь при этом на собственный комфорт. Быть в контакте со своими чувствами и эмоциями. В жизни происходят ситуации, которые мы проработали, я проживаю их и осознаю, что мое поведение и самоощущение изменились. Я перестала сразу обижаться на действия и слова окружающих и сливаться со своим «внутренним ребёнком». Потому что ты научила меня расширять мою «взрослую часть». Дала понять, что только «взрослый» может выдержать взрослую жизнь и пройти через все ситуации экологично. Отдельная благодарность за твой профессионализм, чуткий и индивидуальный подход в работе. Я всегда ощущаю принятие, понимание и поддержку от тебя! За возможность проговорить и проработать очень болезненную для меня тему, потерю папы…Я давно не ощущала такое внутреннее спокойствие. Ты настоящая волшебница, Юля ❤️

Юличка,как я рада,что я тебя нашла.Как я рада,,что ты у нас есть😘.Юля,ты такой светлый человечек, ты несёшь столько добра людям...Я жду не дождусь уже 😀 Я тебе очень благодарна👏❤️ Я вчера посмотрела 5 эфир. Какой полезный, сильный 👍Мне очень понравился, многое отуликнулось. Узнала себя. Ты даёшь простые техники, но они такие эффективные-это просто бомба👍Спасибо тебе дорогая за твою роботу👏Ты такая молодец👍Я не перестаю тебе удивляться. Моя хорошая - счастья тебе и твоим близким ☺️😘🌷 Юличка, я хотела сказать про дальнейшие курсы. Ты про меня не забудь пожалуйста. Я буду участвовать в обеих курсах. Я хочу развиваться дальше и не останавливаться на достигнутом😉 Мне так нравится, что я становлюсь другая, мыслю по другому, такая какой я давно хотела быть👏. Да потихоньку, н всё-же. Это круто 👍👍👍😘😘😘 Хороших выходных 😘😉

Вот и закончилась моя последняя сессия с Юлей в этом году… Это просто невероятно, как я смогла измениться за эти два месяца! На первой встрече я себя чувствовала разбитой, уставшей и пустой. Каждая мелочь меня раздражала и сжигала изнутри. Я не знала от куда брать энергию на детей, на работу, дом, отношения с мужем. С помощью Юли я наконец-то поняла, какая я на самом деле, какой у меня типаж и что для меня важно. Мы проработали отношения с родителями, с мужем, с детьми. Я научилась себя чувствовать, научилась прислушиваться к себе и оберегать свои личные границы! Это было самое ценное для меня. Мне не нужно терпеть! Я всегда могу теперь за себя постоять!!! Спасибо большое Юлечка за твою помощь 🙏🏻

Привет, Юлечка♥️ Я моментами гораздо лучше, вот сегодня занимаюсь расчисткой пространства, выбрасываю всякие вещи, что накопились лишние, это для меня всегда ресурс) И у меня появилась внутренняя уверенность, что в этом году безопасно улетать отсюда, чему я очень рада) Но пока не время всё-равно, это сейчас основная жвачка в моей голове касаемо неопределенности где жить и своей квартиры. А касаемо папы, я заметила, что у меня повышается тревожность прям сильно, когда он просто находится дома, я четко это отследила, и как ловлю себя на этих мыслях сразу вспоминаю добрую маму и успокаиваюсь) Ещё обязательно хочу на этой неделе поработать с материалами из твоей тетради по самооценке, уже написала это в план) и ещё из хорошего, стараюсь ежедневно гулять, даже через не хочу иногда, и возобновила прописывание благодарностей, это вообще всегда помогает) Искала информацию про построение опор, но ничего нового не нашла особо, в любом случае думаю что для этого процесса мне тоже потребуется твоя помощь😇и мне очень интересно именно про опоры в следующий раз поговорить) И ещё вот в следующий раз хочу поговорить про гиперконтроль, который у меня тоже появился, я понимаю, что это проявление тоже отсутствия прочных опор. А ещё касаемо внутренней критики, её стало значительно меньше за это время, я стараюсь как-то сразу переключаться на любовь к себе, и говорю себе, что мне всё можно, и можно быть разной и не идеальной, это тоже очень помогает. Благодарю тебе, дорогая💛😘, что ты всегда рядом, и я правда ощущаю как моя взрослая часть становится более осознанной, а детская спокойнее)